耳機最大音量分貝限制與聽力保護規範：WHO與CNS光生物電氣安全標準解析

長時間佩戴耳機進行通話、娛樂或沉浸遊戲時，高分貝聲壓容易造成聽覺神經疲勞。主管機關與國際標準對隨身音訊設備之聲壓級有嚴格上限規定。

一、 安全聲壓分貝標準（WHO 與 CNS）

• 安全音量極限值：一般耳機預設最大輸出聲壓級建議限制在 85 dB(A) 以下；若具備高音量警告機制，絕對上限不得超過 100 dB(A)。
• 60-60 聆聽原則：音量不超過最大音量的 60%，單次連續聆聽時間不超過 60 分鐘。
• ANC 主動降噪保護機制：透過反向聲波抵消環境噪音，使使用者在嘈雜環境中無需調高耳機音量即可聽清內容。

二、 佩戴舒適度指標

選擇具備透氣蛋白質皮革或網布耳罩之耳機，重量控制在 250g～300g 內，可大幅減輕頭樑壓頂感。